Vertiefungsseminare
Nach ersten Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation kommt es vor, dass ...
... in Auseinandersetzungen viel Verständnis für den/die Andere(n) aufgebracht wird, dabei jedoch die eigenen Anliegen auf der Strecke bleiben.
... im Bemühen eine Bitte statt einer Forderung zu stellen, sich Menschen bei einem Nein damit abfinden, dass ihr Bedürfnis unerfüllt bleibt - was nicht nötig ist.
... es noch etwas schwer fällt „Nein“ zu sagen oder die eigenen Grenzen angemessen zu berücksichtigen.
... oder selbstkritische Gedanken noch nicht vollständig übersetzt werden können.
Dieses Seminar dient dazu …
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‣… Sicherheit und Stabilität darin zu entwickeln sich selbst treu zu bleiben,
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‣… Handlungsfähigkeit und Freiheit in inneren und äußeren Konflikten zu finden,
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‣… den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu vertiefen,
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‣... sich der eigenen Stärken und Erfolgsstrategien bewusst zu werden,
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‣… und den wohlwollenden, liebevollen Umgang mit sich selbst zu festigen.
Schwerpunkte im Seminar
· eigene Gefühle und Bedürfnisse würdigen und im Dialog vertreten
· Selbstempathie-Prozess erleben und begleiten
· Nein-sagen und Nein-hören, angemessene Grenzen setzen
· innere Konflikte lösen
Das Seminar bietet ca. 20% Theorie und 80% praktische Übungen. Es beinhaltet Einstimmungen, kurze theoretische Erläuterungen mit Visualisierungen und Demo, Übungen zu zweit und in Kleingruppen, Rollenspiele und Feedback-Runden.
Aufbau- und Vertiefungsseminare in Gewaltfreier Kommunikation
Selbstwertschätzung - eine einfühlsame Verbindung
mit sich selbst entwickeln
am 23./24.2.2019
Seminarleitung
Elisabeth Sachers (evtl. mit Assistenz)
Zeiten Samstag von 10 - 18 Uhr,
Sonntag von 10 - 16 Uhr
Anzahl der TeilnehmerInnen
maximal 12 Personen.
Seminarbeitrag 190 €.
Voraussetzung ein Einführungsseminar oder vergleichbare Kenntnisse
Anmeldung und Informationen
Elisabeth Sachers, 089 – 39 54 43, elisabeth@sachers-training.de
Seminarleitung
Elisabeth Sachers (evtl. mit Assistenz)
Zeiten
Samstag 10 - 18 Uhr
Sonntag 10 - 16 Uhr
Schwerpunkte dieses Seminar sind u. a.
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‣kritisches Feedback mit sprachlicher Sorgfalt und Zugewandtheit mitteilen und dabei echt bleiben
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‣Wertschätzung kommunizieren statt Lob
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‣Bedürfnisse umgangssprachlich formulieren
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‣konstruktiver Umgang mit Ängsten, Ärger und Widerstand
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‣Anliegen und Bedürfnisse hinter Urteilen, Kritik und Vorwürfen
erkennen -
‣wertschätzend und aufrichtig unterbrechen
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‣Strategien zur Erreichung von Zielen und Erfüllung von Wünschen
Methodik
In einer Mischung aus Übungen und Selbsterfahrungs-Sequenzen vertiefen Sie Ihr Verständnis.
Sie entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten in Kleingruppen, Rollenspielen, (Gesprächen in der Kaffeepause) und Reflexion im Plenum.
Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist die Anwendung des Gelernten auf Situationen aus Ihrem Alltag.
Voraussetzungen für Ihre Teilnahme:
sind 2-3 Tage Einführungsseminar in Gewaltfreier Kommunikation.
Anzahl der TeilnehmerInnen
maximal 12 Personen.
Seminarbeitrag 180 €.
Anmeldung und Informationen
Elisabeth Sachers, 089 – 39 54 43, elisabeth@sachers-training.de
„Überlassen Sie Ihre Macht niemals einem System,
indem Sie gegen es rebellieren oder sich ihm unterwerfen."
Marshall Rosenberg
Selbstwirksamkeit - Gewaltfreie Kommunikation im privaten und beruflichen Umfeld
am 6./7.10.2018
„Mit gutem Beispiel voranzugehen, ist nicht nur der beste Weg, andere zu beeinflussen, es ist der einzige.“
Albert Schweizer
